М А М О Н Т
 Поиск в Интернете  Глобальный поиск файлов (ftp://)

Как можно реально похудеть?

Внимание! Чтобы добавить сайт необходимо зарегистрироваться в нашем каталоге.

Мамонт | Форум на MMNT.ru | Ответить!

Тема: Как можно реально похудеть?
Автор: RichMEn
Живу в Москве и как-то последнее время себя "запустил". Реально есть ли возможность похудеть быстро и с толком? Уже отчаялся. Делитесь своим опытом.

воскресенье, 1 августа 22:16:29 2021    

Тема: Re: Как можно реально похудеть?
Автор: Papanow
Похудеть можно, но это трудоемкий процесс. В первую очередь нужен спорт. Мне помогло и Вам уверен поможет. Желание это главное.

воскресенье, 1 августа 22:19:25 2021    

Тема: Re: Как можно реально похудеть?
Автор: ЛоринКирилл
Я вообще оптимист по жизни, потому когда решил похудеть и набрать мышечную массу, то взялся за дело с головой. Во-первых отрегулировал свое питание. Подключил спортивное питание, особенно выручали для перекуса батончики Bombbar https://activsports.ru/brand/bombbar/ Во-вторых добавил ежедневные тренировки в спортклубе. Сначала занимался с тренером, так как ленился. Но когда пошли первые результаты, то начал заниматься самостоятельно. И мой итог за год минус двадцать килограмм.

воскресенье, 1 августа 22:24:31 2021    

Тема: Re: Как можно реально похудеть?
Автор: Якин
А я хоть и имею вес уже более 90кг, но скидывать его не планирую. Мне комфортно и так. Да и жена говорит любит таким, как есть.

воскресенье, 1 августа 22:31:58 2021    

Тема: Re: Как можно реально похудеть?
Автор: Куролесов
Вот я не знаю насколько эффективно спортпитание, никогда не употреблял. А тренировки советую начинать активно. По-хорошему нужно ходить в спортзал, но с карантином конечно это не особо удобно, вон в Москве сколько заболевших нынче. Я нашел выход и взял в аренду тренажер для дома https://fitsharing.ru/ Теперь каждое утро занимаюсь перед работой. Надеюсь скоро увидеть результат. И Вам желаю удачи.

воскресенье, 1 августа 22:45:07 2021    

Тема: Re: Как можно реально похудеть?
Автор: Милеса E-mail: kires85@gmail.com
Прежде всего нужно полностью пересматривать питание. Может вы столько калорий в день упоребляете, что физическая нагрузка будет просто бессильна их сжечь

четверг, 2 сентября 00:57:36 2021    

Тема: Re: Как можно реально похудеть?
Автор: Риуса E-mail: ipolisuk85@gmail.com
Быстрое похудение чревато проблемами со здоровьем. Вы можете понемногу начинать тренироваться дома, постепенно наращивая нагрузку. Скорректируете питание, и уже в первый месяц увидите результат. Попробуйте проводить тренировки с гантелями. Они хороши для проработки разные группы мышц. Комплексы видео есть в сети в свободном доступе. Ознакомиться с информацией об упражнениях с гантелями здесь https://musclefit.info/uprazhneniya-s-gantelyami/

четверг, 2 сентября 01:07:19 2021    

Просмотров: 182

Мамонт | Форум на MMNT.ru | Ответить!

Тема:
Имя:
E-mail (можно не указывать):
Сообщение: